Stress sommeil baisse de moral

Lutter contre le stress et bien dormir

Souvent le stress occasionnel peut empêcher de bien dormir. Lutter contre le stress efficacement peut donc vous permettre de retrouver un sommeil de meilleure qualité. Le stress n’est pas la seule cause possible de perturbation du sommeil : la prise de café après 17 h, la pratique d’une activité sportive en fin de journée, une température excessive dans la chambre ou la présence de lumière et de bruit dans la phase précédent l’endormissement peuvent perturber votre sommeil. L’hygiène de vie est donc très importante mais des compléments nutritionnels peuvent aussi vous aider à lutter contre le stress et à bien dormir.

Baisse de moral : regagnez-le en dormant mieux

La baisse de moral peut être induite non seulement par les événements extérieurs mais aussi par l’état de forme. Le stress et un sommeil de qualité peuvent donc être indirectement responsables de la baisse de moral. Les compléments alimentaires destinés à lutter contre le stress et à bien dormir ont donc leur rôle à jouer. Découvrez ici tous nos compléments alimentaires issus de laboratoires reconnus et bénéficiez de la livraison en 24 à 48 heures par votre pharmacie française en ligne.